Limpe os ouvidos de maneira correta

Algumas infecções podem danificar estruturas essenciais para a audição e, portanto, devem ser evitadas. Uma boa maneira de prevenção é a manutenção dos ouvidos, sempre livre de objetos contaminados e sujeiras.

Em primeiro lugar, o uso do cotonete deve ser abolido. As hastes tão famosas e difundidas podem perfurar os canais auditivos e o tímpano. Além disso, o movimento com o objeto pode deslocar os minúsculos ossículos presentes na cavidade dos ouvidos. A surdez temporária ou definitiva são possíveis consequências desse ato.

Ao contrário do que muitos pensam, a cera de ouvido não é sujeira, ela serve para lubrificar, proteger e manter os ouvidos sempre limpos e livre de microrganismos, não devendo ser retirada de maneira alguma. O processo para limpeza da cera só deve ser realizado pelo otorrino, em casos que ele julgar necessário.

Outro ponto importante é a introdução de objetos dentro dos ouvidos, como, por exemplo, os fones. Sempre mantenha os seus fones de ouvido limpos, evitando a contaminação por bactérias, fungos, vírus e várias substâncias que podem provocar infecções e inflamações.

Também não devemos aplicar nenhum tipo de líquido na cavidade auricular. Soluções para limpeza e tratamento de infecções devem sempre ser prescritas pelo otorrino, já que só ele sabe qual o melhor produto para você.

É importante não utilizar objetos de outras pessoas, como fones e aparelhos auditivos. Algumas substâncias podem ficar aderidas nesses objetos e transmitir infecções, comprometendo a saúde dos seus ouvidos.

Visite periodicamente o otorrino

O otorrino é o médico especialista na saúde dos ouvidos, o que inclui a prevenção. No entanto, a maioria das pessoas só procura essa especialidade quando já possui algum problema ou quando o mesmo já se agravou muito.

Sempre que perceber algum desconforto nos ouvidos — como zumbidos e diminuição da acuidade auditiva —, procure um otorrinolaringologista para realizar uma avaliação apurada das estruturas que compõem o canal auditivo.

Além disso, pessoas acima de 50 anos devem procurar esse médico com frequência de uma vez ao ano, para avaliar a saúde da audição. O profissional pode identificar, precocemente, alguma patologia, iniciar o tratamento e prevenir várias outras.

Controle e previna doenças sistêmicas

A maioria das pessoas não sabe, mas doenças como diabetes, hipertensão e arteriosclerose podem prejudicar a saúde dos ouvidos. Por isso, manter um estilo de vida saudável é estar um passo à frente para a manutenção de uma boa audição.

Pratique exercícios físicos e tenha uma alimentação saudável, com variedade de frutas e legumes. Desse modo, você previne doenças que podem afetar os ouvidos e mantém todo o corpo funcionando de forma satisfatória e abaixar os níveis de gorduras, de glicose e de pressão arterial.

Além disso, o consumo de alimentos saudáveis supre o seu corpo de vitaminas essenciais para a manutenção dos ouvidos. Dentre elas, destacamos as vitaminas B12, B9, A, C e E.

Rejeite medicamentos sem prescrição

Alguns medicamentos, como os aminoglicosídeos são prejudiciais à saúde dos ouvidos e podem, inclusive, levar a perda auditiva permanente. O uso indiscriminado desses componentes é nocivo não só à audição, mas à saúde do corpo todo.

Não utilize nenhum tipo de remédio, seja uma solução de uso tópico ou um medicamento sistêmico, sem antes consultar o seu médico. Além disso, siga corretamente as instruções de uso.

Agora você já sabe: não abuse do volume, mantenha seus ouvidos limpos, visite o otorrino e inclua hábitos saudáveis em sua rotina. Siga nossas dicas e mantenha seu ouvido livre de infecções e traumas. A saúde da nossa audição é também questão de qualidade de vida!